三伏天，艾灸扶阳事半功倍

三伏

从农历小暑至立秋的31天时间,俗称“伏夏”季候，有初伏、二伏、三伏，今年初伏为7月13日，中伏为7月23日，末伏为8月12日。人们说，“热在三伏”，这是一年中气温最高、阳气极旺的时辰。

 

遵照《内经》“春夏养阳”的养生原则，少数人冬季常发以阳虚阴寒为主的慢性病，可经过伏夏的保养，补益正气，提高人体的免疫力，使病得以好转，甚至痊愈。

 

 

 

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何为“三伏灸”?

 

 

起源于秦汉、创新于现代的三伏灸疗法，从广义上讲属于现在的“穴位艾灸疗法”，取每年农历的初、中、末伏的第一天进行穴位艾灸治疗，又称“三伏灸”。

 

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为何要选在“三伏天”进行?

 

 

所谓“三伏天”，既一年当中最热的一段时间，即中医所说的“阳气最旺盛”的时候。这时气候炎热，人体腠理开泄，选择此时在穴位上艾灸，容易刺激穴位经络，通过经络气血的运行作用，到达有关脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力，旨在使“正气存内，邪不可干”以防冬季发病。

 

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为何“冬病”可以“夏治”?

 

 

临床上许多慢性疾病都易在冬季加重或诱发，其他季节状如常人或症状较轻，这些就属于“冬病”。而提前在夏季治疗这些“冬病”往往可以获得特殊的疗效，这是为什么呢?

 

专家黄河教授说，这是因为按“阴阳四时消长”的规律，人体阳气在夏季多旺盛，冬季多收敛。

 

• “冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

 

• “夏治”是指在夏季三伏天，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

 

通俗的讲，一方面大自然和人体阳气旺盛，人体的阳气浮于体表抵御热邪，体内阳气相对不足，这时正是温补阳气，增强抵抗力的好时机；另一方面，在三伏天里人体毛孔开泄，这时利用艾灸更能将体内的风、寒，湿邪等排出体外，达到防病治病的效果。

 

冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病症，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中艾灸和穴位贴敷运用最为广泛。

 

“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎热气候，艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生的效果。

 

2015年三伏灸时间

 

【初伏】

2015年7月13日——7月22日，以7月13日尤为重要

 

【中伏】

2015年7月23日——8月11日，以7月23日尤为重要

 

【末伏】

2015年8月12日——8月21日，以8月12日尤为重要

 

三伏灸可以调理的亚健康、疾病与美颜问题：

妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增、产后腰痛等；

骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等；

胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等；

呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等；

体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒等

面部美颜问题：肤色晦暗、黄气

、色斑、黄褐斑、痘等。