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夏天到了,女生要阳气更美

分类:阳虚 作者:灸法儿 评论:0 点击: 3,478 次

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《黄帝内经》 说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。意思是,一个人身体的阳气,就如同天上的太阳,有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若没有阳气的彰显,就如同阴霾满布,万物枯亡,也就没有了生命的存在。所以,阳气的盛衰与人体的衰老、疾病乃至死亡有着极为密切的关系,是生命的根本。

 

人体阳气强壮固密,营卫调和,可以防御外在致病因素的侵袭,提高抗病和免疫能力。脾阳健旺,可正常运化水谷精微,营养全身,并将代谢垃圾排出体外,提高人体代谢机能。肾阳充足,则可推动整体气血运行,滋养五脏,强壮身体。

 

每个人随着年龄的增长,阳气便开始走下坡路,尤以脾肾之阳气表现更为凸显。临床中我们发现很多现象其实都与阳气的衰退有关。

 

那么,哪些症状是阳气不足呢?

 

1、怕冷、经常手脚冰凉、腹泻腹胀、食欲减退;

 

2、无精打采、有气无力;

 

3、身体抵抗力下降、容易感冒;

 

4、面色晦暗、腰膝酸软;

 

5、风邪、寒邪、湿邪疲积形成痰湿、血疲、结石等等。

 

阳气不足最直接的表现就是身体火力不足,表现为身体一派寒凉,导致身体气血流通缓慢。补充身体阳气,要有养生观念,形成良好的养生习惯:

 

1、“虚邪贼风,避之有时”,随时都要有预防疾病的观念;

 

2、“起居有常”,顺着四时安排合理的规律起居;

 

3、“食饮有节”,饮食有所节制,尤其是节制生冷食物;

 

现代女性和男性一样奔波职场,加班、熬夜、思考、焦虑、劳累都在损耗着身体的阳气的重担、工作的压力一点一点透支;建议职场忙碌的女性抽出时间用艾灸补充身体的阳气。

 

艾灸补阳方法非常简单,你就买一个艾灸盒,点燃艾条,将艾灸盒绑在腰部或小腹上,或者你手持艾条,将点燃的一端对着脚底的涌泉穴,这

几种方法都能使身体暖和起来,迅速缓解身体疲劳温补阳气。



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声明: 本文由( 灸法儿 )原创编译,转载请保留链接: http://www.jiufar.com/yangxu/268.html

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